Tekanan d4r4h tinggi adalah penyakit zaman modern, yang berkaitan dengan peningkatan stres, kurang tidur, obesitas, makanan – makanan asin, m3r0`k0k dan konsumsi 4l"k0h0l.
Setiap orang memiliki resiko terserang tekanan d4r4h tinggi sewaktu - waktu.
Tekanan d4r4h tinggi diakibatkan oleh pengaruh stres atau aktifitas fisik yang berlebihan, peregangan otot, dan penyempitan p3mbuluh d4r4h.
Apa yang harus dilakukan agar tekanan d4r4h kembali normal?
Tentu kita harus melem4skan otot – otot kita.
Bagaimana caranya?
Seorang dokter dari salah satu klub sepak bola di Moskow bernama Lu Huns, mengungkapkan sebuah rahasia pengobatan China tentang bagaimana cara mengurangi sekaligus meredakan tekanan ;d4r4h tinggi dalam 5 menit tanpa mengonsumsi obat apapun.
Bemrikut adalah langkah –langkahnya:
Garis disepanjang titik 1 ke titik 2, seperti terlihat pada gambar diatas, tidak boleh ditekan terlalu k3r4s maupun dipijat.
Namun, Anda cukup mengelus atau mengurutnya dengan ujung jari secara pelan – pelan dari atas ke bawah.
Ulangi prosedur ini sebanyak 20 kali, 10 kali pada sisi kanan dan 10 kali lagi pada sisi kiri.
Kemudian titik selanjutnya terletak didekat tulang selangka (clavicula: penjelasan lihat di Wikipedia), pijat titik ini dengan ujung jari Anda secara perlahan selama satu menit di setiap sisinya.
Tekan dengan kv4t, namun jangan terlalu kv4t hingga anda merasakan sakit.
Setelah selesai melakukan langkah – langkah diatas, tekanan d4r4h Anda akan kembali normal dan seimbang.
Istirahat yang cukup, jangan kurangi waktu tidur dan jalani pola hidup yang sehat.
Semoga bermanfaat...