Kurma, yang merupakan salah satu type makanan yang paling diburu saat bln. Ramadhan yaitu menu buka puasa yang disarankan. Hal ini lalu menyebabkan pertanyaan, kenapa dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma untuk buka puasa?
Salah satu sunnah Rasulullah SAW yaitu berbuka puasa dengan kurma. Beliau bersabda : “Apabila berbuka satu diantara anda, makahendaklah berbuka dengan kurma. Andaikata anda tak memperolehnya, maka berbukalah dengan air, maka sesungguhnya air itu suci. ”
Dari Anas bin Malik ia berkata : “Adalah Rasulullah berbuka dengan Rutab (kurma yang lembek) sebelum shalat, bila tak ada Rutab, jadi beliau berbuka dengan Tamr (kurma kering), jadi bila tidak ada kurma kering beliau meneguk air. ” (Hadits kisah Ahmad serta Abu Dawud)
Selain sebagai sunnah Rasul, hasil riset yang dikerjakan oleh beberapa pakar juga sudah temukan beragam mamfaat
kesehatan yang ada dalam kurma. Manfaat ini bakal semakin terasa untuk orang-orang yang mengonsumsinya waktu berbuka puasa.
Berikut ini yaitu beberapa alasan kenapa
kita disarankan untuk konsumsi kurma untuk
buka puasa :
K4ndvngan kurma bakal aktifkan kembali produksi enzim-enzim yang ada dalam pencernaan hingga bakal bikin pencernaan siap untuk kembali terima makanan sesudah tak aktif selama seharian ;
Kurma m3ngandvng serat yang bakal bikin rasa lapar seseorang berkurang. Hal inilah yang membuat seseorang yang berbuka dengan kurma akan tidak makan sangat banyak. Dengan begini, maka Andapun bakal terhindar dari berbagai permasalahan pencernaan ;
Kurma yaitu makanan yang gampang untuk diolah serta gampang diserap hingga badan tak membutuhkan begitu banyak daya untuk mengolahnya ;
Kurma bisa mengembalikan daya untuk tubuh, sel otak serta saraf dengan cepat lantaran kurma kaya daya yang didapat dari gulanya.
Kurma m3ngandvng serat yang akan mencegah terjadinya sembelit untuk orang yang berpuasa. Sembelit berlangsung karena ada perubahan saat makan dan badan yg tidak mendapatkan cairan selama beberapa jam waktu berpuasa.
Jadi, sebaiknya Anda menyiapkan kurma sebagai salah satu menu buka puasa Anda untuk mengikuti Sunnah Rasul sekaligus mendapatkan manfaat sehatnya