Nyeri sendi, pasti Anda pernah merasakannya. Tidak tahu itu karena lelah dalam beraktivitas atau jadi kurang dalam latihan atau olahraga. Selain itu, tingginya tingkat asam urat, bisa mengakibatkan nyeri sendi. Kulit lemon menangani nyeri sendi.
Pemicunya paling penting nyeri sendi yakni beberapa kondisi medis seperti rheumatoid arthritis, osteoarthritis, encok dan radang kandung lendir. Cedera seperti keseleo bisa pula menyebabkan nyeri sendi.
Manfaat sendi yakni untuk menghubungkan tulang pada badan, sampai begitu mungkin saja kita untuk menggerakkan anggota badan. Namun, tulang rawan yang menghindar tulang kita dari gesekan akan menipis karena argumen yang berbeda, dan ini menyebabkan nyeri sendi.
Di Amerika saja, semakin lebih 30 persen orang mengeluh nyeri sendi satu bulan lalu, menurut survey nasional. Sakit sendi menyebabkan ketidaknyamanan f! s1k, terutama apabila Anda mesti bekerja karena tuntutan saat.
Tetapi Anda tidak butuh kuatir, nyeri sendi bisa diatasi dengan cara-cara spesifik. Apabila Anda kuatir akan sebagian bahan k! m14 dalam product obat nyeri sendi, Anda bisa menggunakan lemon untuk mengatasinya.
Langkahnya demikian gampang? Di dalam lemon ada Vitamin C, yang dimaksud segi paling utama. Dan akan penuhi sekitaran 31 persen dari jumlah harian yang disarankan. Vitamin C diperlukan untuk pembentukan protein, yang demikian paling utama dalam bikin tendon, lig4m3n, kulit dan p3mb " uluh d4r4h.
Penyembuhan pada tubuh juga tergantung pada vitamin C. Terlepas dari vitamin C, kulit lemon juga kaya kalsium, yang keduanya paling utama untuk kerangka tubuh yang sehat.
Untuk menjadian lemon sebagai obat nyeri sendi demikian gampang, Anda cukup menyiapkan 4 lemon dan minyak zaitun. Anda juga membutuhkan satu wadah tertutup, kain kasa, kantong plastik, dan syal dari wol.
Membuatnya :
Taruh beberapa kulit lemon, Anda bisa memeras air lemonnya, dan simpan dalam botol atau wadah, lalu isi dengan minyak zaitun ke atas. Tutup wadah itu dan biarkanlah selama dua minggu.
Setelah dua minggu, Anda dapat menggunakannya sebagai obat, melalui langkah menempatkan minyak hasil rendaman ini pada kain kasa, dan balut sendi yang sakit. Tutup dengan kasa dengan kantong plastik dan ikat dengan syal wol.
Kulit lemon juga sebenarnya bisa Anda konsumsi, walau mungkin saja saja terdengar aneh.
Kulit lemon sebenarnya berikan banyak manfaat kesehatan :
1. Ini kurangi kandungan kolesterol ; kulitnya mengandung kalium yang membantu membuat perlindungan tingkat tekanan d4r4h dan flavonoid polifenol yang membantu kurangi kolesterol j4hat.
2. Tingkatkan kekebalan tubuh dan pencernaan ; kulit lemon kaya serat bergizi yang mer4ngs4ng gerakan usus yang teratur dan vitamin C, yang demikian bermanfaat untuk flu, sakit tenggorokan, pilek umum dan infeksi sama.
3. Tingkatkan ku4litas kulit ; asam sitrat dan vitamin C dalam kulit lemon demikian efisien dalam memerangi radikal bebas, yang menyebabkan penuaan dan gelap bintik-bintik pada kulit.
4. Mer4ngs4ng penurunan berat tubuh ; kulit lemon mengandung pektin, bahan yang menghalangi badan menyerap jumlah kelebihan karbohidrat.
Apabila Anda belum memiliki lemon dalam daftar makanan Anda, sudah waktunya mulai memakainya!