Pria senantiasa memikirkan kita sangat emosional sepanjang kalau " saat bln. ", jadi ada beberapa hal yang Anda tidak mesti kerjakan sesaat di periode Anda.
Bangun tidur cukup ker4s seperti itu, dengan kram serta permasalahan h0r*m0n4l yang lain.
Bila lawan jenis yang pas mengenai bagaimana emosi kita, jadi terdapat beberapa hal yang Anda tidak mesti kerjakan sesaat di periode Anda.
OLAH raga
Anda cuma terasa kembung lantaran Anda ada di periode Anda. Sekali satu minggu usai, Anda ba*kal jadi diri s3k*si lagi.
Tidak perlu untuk latihan saat ini, terlebih lantaran Anda tidak mau mengambil resiko mengakibatkan kerusakan baju berolahraga baru Anda.
Anda cuma mesti menyelamatkan diri kesusahan meletakkan mereka lewat membersihkan hingga noda keluar.
MAKAN BANYAK COKLAT
Janganlah yakin semuanya klise yang Anda dengar.
Anda tidak perlu beberapa hal diri dengan cokelat lantaran Anda ada di periode Anda.
Ini akan tidak bikin Anda terasa tambah baik.
Makan sebagian permen, namun tak hilang ingatan.
Anda cuma akan geram pada sendiri selanjutnya.
ES KRIM
Ya, kalau ember es krim yaitu cuma apa yang Anda perlukan sekarang ini, namun produk s*u*s*u tinggi lemak serta karenanya mempunyai efek yang sama dengan daging berlemak.
Sudah pasti, ini dapat berlaku untuk keju serta krim.
Waktu memasak, coba untuk hindari piring murahan atau cream, apabila Anda betul-betul memerlukan satu sendok es krim, mencari gelato non-dairy tanpa ada penambahan gula.
KAFEIN
Bila Anda seseorang kopi pecandu, mungkin saja ini satu diantara yang susah untuk membiarkan pergi untuk beberapa hari.
Tetapi, cafein bisa berperan untuk m3n5t*ru*s! yg tidak teratur.
Diluar itu, dokter menyampaikan itu bisa jadi memperburuk kram m3n5t*ru*s!, dan kesusahan tidur sebab serta situasi hati depresi.
Walau sebagian teh juga meng4ndung cafein,
meng4ndung jauh
lebih
sedikit
dari itu dibanding dengan kopi, bikin teh alternatif yang baik.
Anda harus juga hindari minuman energi.
4LK0*H*0L
4lk*0h*0l meningkatkan semuanya tanda-tanda PMS serta kram, hingga hindari minuman ker4s waktu h*! d akan bikin minggu Anda kurang jelek dari yang telah ada.
Diluar itu, 4lk*0h*0l melakukan tindakan sebagai ingincer d4r4h, yang pada gilirannya meningkatkan aliran Anda, mengakibatkan semakin banyak ketidaknyamanan.
Dampak bisa lihat dari cuma satu gelas, hingga hindari sekalipun serta ambillah kalau secangkir teh.
MAKAN MAKANAN CEPAT SAJI
Anda tidak mau meninggalkan tempat tinggal, jadi yang akan bikin lebih gampang untuk hindari memukul drive thru.
Semuanya kalau makanan goreng cuma akan bikin Anda terasa lebih jelek, hingga menyerah pada keinginan Anda untuk suatu hal yang lain.
MULAI ARGUMEN
Bila Anda mengawali perkelahian dengan rekan, Anda akan menyampaikan beberapa hal yg tidak bermakna, lantaran sukai atau tidak, h0*r*m0*n kita main-main dengan kami.
Apakah Anda betul-betul menginginkan mengawali satu alasan dengan rekan paling baik Anda mengenai apakah One Direction tambah baik dari Backstreet Boys?
Itu tidak layak.
Biarlah saja dia mempunyai langkah nya, bukanlah membuatnya hitam serta biru.
MELAKUKAN PEKERJAAN RUMAH TANGGA
tumpukan yang sampah di almari dapur serta tumpukan baju di lantai kamar mandi Anda tidak ke mana-mana, jadi janganlah bikin diri Anda sengsara berusaha untuk mengurusi beberapa hal saat Anda alami m3n5t*ru*s!.
Cuma meninggalkan kekacauan serta merangkak kembali pada tempat tidur dengan satu buku atau film.
Menyerang berantakan kalau saat Anda terasa lebih seperti Anda.
Sebenarnya, Anda dapat lakukan apa sajakah pada periode Anda yang akan Anda kerjakan sepanjang bekas bln..
Tetapi, terkadang nampaknya seperti pilihan paling baik kami yaitu untuk cuma tinggal di serta tidur.
Apapun yang Anda terasa nyaman dengan, pergi karenanya!