Bentuk kulitnya bersisik, namun manfaat di dalamnya sangat mengagumkan.
12638
1870
Berbagi
0
Tweet
Feed - Salak adalah satu diantara buah khas Indonesia yang populer lantaran kulitnya yang seperti ular.
Meskipun buah ini kadang-kadang asam, ia tetaplah digemari lantaran mempunyai k4ndung4n nutrisi yang baik untuk badan.
Nutrisi yang terdapat dalam salak seperti protein, beta-karoten, vitamin C, zat besi, kalsium, fosfor, serta karbohidrat.
Kesemua hal semacam itu bikin salak kaya akan manfaat untuk kesehatan. Seperti ditulis laman healthbenefitstimes. com, di bawah ini yaitu manfaat yg tidak diduga-sangka dari sebutir salak.
lewat www. bodyandsoul. com. au
1. Baik untuk kesehatan mata
Terkecuali wortel, salak juga meng4ndung beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.
Apabila jemu dengan jus wortel, Anda dapat menukarnya dengan salak.
2. Menangani diare
Diserang diare? Janganlah terburu-buru minum obat.
Coba makan salak 20 gr terlebih salak muda untuk menangani diare yang tengah menjangkiti Anda.
Daging buah salak segar yang masihlah muda meng4ndung zat yang berguna untuk menyembuhkan diare.
lewat www. booksforbetterliving. com
3. Menolong diet
Salak mempunyai k4ndung4n nutrisi dan fitonutrien yang bisa menolong Anda dalam menggerakkan program diet.
Diluar itu, salak juga kaya vitamin C, tanin, serta serat yang bisa dengan gampang memberi rasa kenyang.
4. Baik untuk otak
Salak disadari sebagai satu dari sebagian buah yang begitu kaya kalium serta pektin yang berguna untuk otak.
Alasan berikut yang bikin salah di beri predikat sebagai " Buah Memori ".
5. Baik untuk perut
Salak terbagi dalam saponin, beta-karoten, tanin, flavonoid, serta kalsium yang baik untuk kesehatan sistem badan.
Langkah paling baik konsumsi salak tanpa ada mengupas kulit arinya untuk hindari sembelit.
6. Berguna untuk kulit
Makan salak adalah cara yang baik untuk memperoleh makanan kaya anti-oksidan seperti, vitamin C, juga senyawa-fenolik.
(Anisha Saktian. P